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    茂名自考大專怎么克服考試怯場?

    2021-08-24 11:47:13   來源:其它    點(diǎn)擊:
    自考在線學(xué)習(xí) +問答

      【導(dǎo)讀】茂名自考大專怎么克服考試怯場?有些考生是第一次參加茂名自考,所在考場的時候微妙有些緊張,那么應(yīng)該如何應(yīng)對呢?所以下面就跟著廣東自考小編一起來了解一下吧!

      

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      茂名自考大專怎么克服考試怯場?

      1、考生要自我接納這種情緒和感受,考試本來就是緊張的,這是無法改變的現(xiàn)實(shí)。

      2、考前做一些喜歡的體育運(yùn)動,放松一下。

      3、嘗試改變一下復(fù)習(xí)方式,比如原來做題多的,此時可改為多看書;原來獨(dú)自看書多的,現(xiàn)在改為與同學(xué)多討論,這樣的復(fù)習(xí)就有新鮮感。

      4、合理的自我宣泄,想哭就大哭一場。

      5、進(jìn)行自我激勵,相信自己可以有更大的進(jìn)步。

      逢考試,考生就難免有緊張乃至怯場情緒。心理學(xué)研究表明,適度緊張會給肌體帶來興奮,讓人保持一定的適應(yīng)能力,對人有益處。因此,考前適度緊張是正常且有益的,只要做足平時功夫,考前做好準(zhǔn)備,考試時發(fā)揮出實(shí)際水平,取得良好成績并不難。

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