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    廣東自學考試怎么克服考試怯場?

    2021-12-01 13:38:48   來源:其它    點擊:
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      【導讀】廣東自學考試怎么克服考試怯場?考試怯場相信大家都有過,只是有的人克服了,有的人沒有克服,那么容易考試怯場的人應該怎么克服呢?下面就跟著廣東省自考小編一起來了解一下吧!

      

    廣東自學考試

     

      廣東自學考試怎么克服考試怯場?

      廣東省自考可以通過接納、放松、宣泄等方法克服考試怯場,具體如下:

      1、考生要自我接納這種情緒和感受,考試本來就是緊張的,這是無法改變的現(xiàn)實。

      2、考前做一些喜歡的體育運動,放松一下。

      3、嘗試改變一下復習方式,比如原來做題多的,此時可改為多看書;原來獨自看書多的,現(xiàn)在改為與同學多討論,這樣的復習就有新鮮感。

      4、合理的自我宣泄,想哭就大哭一場。

      5、進行自我激勵,相信自己可以有更大的進步。

      逢考試,考生就難免有緊張乃至怯場情緒。心理學研究表明,適度緊張會給肌體帶來興奮,讓人保持一定的適應能力,對人有益處。因此,考前適度緊張是正常且有益的,只要做足平時功夫,考前做好準備,考試時發(fā)揮出實際水平,取得良好成績并不難。

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